10 beneficios de comer chocolate

Siempre se ha dicho que el cacao tiene propiedades benéficas para tu salud. Te traemos 10 de estos beneficios.

1. Antioxidantes

Es uno de los alimentos con mayor contenido de los mismos, junto al té verde y el vino tinto.

2. 50% grasa

Todo lo demás es agua, fibra, ácidos orgánicos y 300 sustancias más.

3. Magnesio

Especialmente en su forma cruda.

4. Salud

Sus características antioxidantes previenen distintas patologías como enfermedades cardiovasculares, cerebrovasculares, cáncer hepático, gástrico, de colon y diabetes.

5. Alivia el estrés

Gracias a la teobromina presente en él.

6. Colesterol

El chocolate negro (60-70% de cacao) puede disminuir sus niveles.

7. Estimula el cerebro

Gracias a las endorfinas que produce.

8. Para el cabello y la piel

En forma tópica, hidrata el cabello y disminuye la celulitis.

9. Protege la piel

Gracias a los flavonoides.

10. Evita el cáncer de piel

Por tratarse de un fotoprotector natural.

Fuente: Vanidades.