Con estos consejos puedes controlar tu apetito

Los suplementos te pueden ayudar para complementar una buena alimentación. Ya sean minerales, vitaminas, hierbas y entre otras cosas mas; ellos te ayudan para potenciar la salud y ademas maximiza los efectos para tener una buena alimentación y del ejercicio. Pero, aun asi, estos no son medicamentos, no tratan algo como tal, ni tampoco hacen milagros, pero si te ayudan.

Ahora, si quieres tener control total de tu ansiedad y quitarte, no por completo, esos ataques de hambre te puedes suplementar con picolinato de cromo,  una taza de mineral biológico que puede mejorar el metabolismo de los carbohidratos y también incrementa los niveles de serotonina, y que ademas también disminuye los niveles de cortisol (hormona del estrés). 

Pero por otro lado, si lo que quieres es mejorar tu apetito existe una variedad de suplementos, como el ácido fólico (vitamina B9), que, por estudio, demuestra su capacidad para estimular el apetito. Ellos también indican que puede causar un incremento en los ácidos digestivos, lo que potencia las ganas de comer. También se pueden ir por la vitamina B12, el hierro y las enzimas, pero siempre es muy recomendable hablar primero con tu doctor.