Smoothies para el cuidado de tu salud.

Hoy en día, vivimos en un época en la que cuidarse tanto física como internamente  conlleva a que tengamos hábitos saludables si queremos lucir bien. Todos sabemos que debemos comer adecuadamente si queremos lucir bien por fuera.


Pero, el mundo de la belleza reconoce que no cualquier producto tópico, o no existe un producto tópico para las uñas fuertes y el pelo.

Por eso aquí le traemos la idea de un Smoothie para que lo hagan en sus casas y logren fortalecer el pelo. Los ingredientes son frutas y verduras que tienen el objetivo de fortalecer el pelo y lograr resultados a largo plazo. La espinaca evita la caída excesiva del pelo y los frutos rojos son esenciales en la formación de colágeno.

INGREDIENTES

-1 taza de espinaca, 1/2 taza de frutos rojos 

-1 cda de chia, 1/2 platano, 1/2 taza de lecho de almendras 

3-5 cubos de hielo.

Mezcla bien los ingredientes en una licuadora, y comienza a disfrutar de este rico smoothie.